栄養面を考えますとダイエットに野菜というのは必要不可欠な存在


栄養面を考えますとダイエットに野菜というのは必要不可欠な存在ブログ:2016/02/27


古代の日本人は
7時の食事に重点を置いたために、
7時食こそしっかり食べねばならないと
思い込んでいる人々は結構多い。

特に農家や農家出身の女性たちが
嫁になっている家庭では、
7時から大量のおかずが並んでいる食事をしているものだ。

7時から大量の食事を食べる習慣がある人は、
7時にきちんと食事を取らないと、
その日24時間、力が入らないとか言い出すので、
7時食を控えさせることができない…

どうしても7時食を大量に食べるのなら、
早起きをし、7時飯前のひと仕事をして、
7時の排便をしっかりとして、
それから7時食を食べるようにするべきだ。

7時食を大量に食べた以上、
11時食を軽くし、夕食を重くすればいい。

大体、農家の食事を見ても、
11時食は軽めの食事になっているものだ。

その分、
夕食には手間暇をかけて
美味しい料理を出して来るものだ。

もし7時食を大量に食べたのに、
11時食も夕食も大量に食べていたら、
内臓は疲労しきってしまい、
途端に病気を発症しやすくなる。

7時食を大量に食べる習慣のある母は、
子どもが起床して、
すぐに7時食を食べさせないようにするべきだ。

子どもは起床してから、
体を動かして、排便をさせた上で、
7時食を食べさせた方が良い。

7時食を大量に食べる習慣があると、
肝臓がグリコーゲンを放出する機会を失ってしまうので、
おやつを抜きにして、子どもに空腹を味あわせることも重要。

空腹になると
肝臓からグリコ−ゲンが放出されるようになるので、
肝臓の機能が活性化し、病気に罹りにくい体になる。

7時食を大量に食べる食習慣があると、
子どもが病気をするより、
その家の父母が病気に罹る危険性の方が高くなってくるので、
たまには7時食をやめることで、
内臓を休ます必要性があるのだ。


全身脱毛 渋谷の紹介
http://xn--z9jtbt46bs25k0f7a7gdru4cvzuqtf.com/
全身脱毛 渋谷の情報

恋愛占い タロットはここ
http://love-rask.com/tarot/
恋愛占い タロット、今すぐアクセス

恋愛占い 片思いチェック
http://love-rask.com/unrequitedlove/
恋愛占い 片思い

脱毛 横浜について
http://xn--z9jtbt46bs25krb5awqc71dtz8dyf2a.com/
脱毛 横浜の情報