安全に適切なダイエットを実践していくことが大切


安全に適切なダイエットを実践していくことが大切ブログ:2016/12/23


((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

一週間くらい前、母が健康診断でメタボ予備軍になったらしい。

というより、メタボ確定でしょ!?

ゼナドリンを飲んで、休みの朝方から
エアリーシェイプネオするって言ってたけど、毎日の習慣が
大切だから、お風呂前や後にダンベルでもすれば
良いのにね。

休みって、ついついほのぼのしようってなっちゃうし。

あさっては、朝方からお出かけ♪

運動公園に行く予定だけど、時間があれば上野にも。

塩トンコツラーメン食べたいし♪

8キロ太ったとか、腕も気になるところだけど、
リフレッシュも大切だよね。

こないだ、友達はパキスタンに行って、噂のエステを体感して
きたらしいけど、そんなこともしなければ、仕事で疲れちゃうばかり。

とはいっても、私は海外どころか旅行にもあんまり行く機会が
ないけど、今はそれなりに楽しめるものがあるし♪

こないだなんて、ウォーキングに行ってみた。

しばらくハマりそうな予感。

私の世界は狭いかもしれないけど、狭いなりに楽しめるのは
良いことだと思ってます。


仕事でもね、最近休みがちだなって思っていた人が、精神的に疲れ
ちゃったみたいで、今回休業ではなく辞める形になったみたいで。

独り言が多くない?って話になっていたんだけど、相当思い詰めてる
ところもあったのか、仕事で疲れちゃったみたいで。

合う合わないというのはあるかもしれないけど、それなりにストレスを
発散していくのも大切なことだと実感しました。


なんか、みんな色々あるけど、頑張ろうね♪



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